Mal wieder zwei Äpfel übrig geblieben?🤔 Bei uns passiert das schon mal und dann muss ein Rezept her. Meine Kinder wollten Kekse also gibt es Apfeltaler.
Schnell gemacht und super saftig 😋
Für dieses Rezept benötigst du meine Mehlmischung "Rührkuchen" das Rezept dafür findest du ebenfalls hier auf meinem Blog😊 Ich verwende nicht all zu reife Bananen damit es auch mit Histamin keine Probleme gibt.
Schnell etwas süßes auf den Mittagstisch zaubern? Kein Problem!
Polenta besteht aus Maisgrieß ist sehr bekömlich und Glutenfrei.
Am besten passt hier ein Kompott dazu😊
Ich freue mich dir eine meiner Backmischungen vorzustellen😊
Diese Mehlmischung wird für süße Rührkuchen verwendet.
Ich liebe Oreo Kekse!! Umso mehr habe ich mich gefreut sie in glutenfrei gefunden zu haben.😍
Besuch hat sich angekündigt und du willst flott einen Kuchen zaubern? Er soll glutenfrei sowie laktosefrei sein? Dann ist die Nutellaschnitte genau richtig. Geht super schnell und schmeckt einfach!
Bei uns gab es heute eine Gulaschsuppe aus dem Römertopf und was passt da besser dazu als ein Weißbrot? 😋
Wir lieben sie!!! Da ich aber die Nussmischung in der Schnecke nicht sehr gut vertrage muss natürlich eine alternative her. Verzichten werd ich nämlich nicht 🤪
Ein leicht nussiger Geschmack, schnell gemacht und garantiert lecker!😋
Ein Rezept um überreife Bananen zu verwerten.
Oft sind sie schneller braun als man sie essen kann, bei einer Histamin Intoleranz sollte man spätestens jetzt Abstand davon nehmen.😅 Mit diesem Rezept vertrage ich sie persönlich auch noch im überreifen Zustand. Mein Tipp: Einfach mal ausprobieren!
Mit der Über-Nacht Gare ein warmes Frühstück genießen!
Dieses Rezept ist frei von Gluten und frei von Laktose. Ich habe hier Laktosefreie Milch verwendet, du kannst aber auch pflanzliche Milch verwenden.
Montag ist bei uns Reistag und wir lieben Risotto! 😋
Psssst, schnell gemacht ist es auch! 😉
Zum Kaffee gehört einfach ein Kuchen😄
Dieses Rezept ist frei von Gluten und mega lecker!
Wie immer kannst du an den Zutaten etwas ändern allem voran bei den Gewürzen. Ich habe hier einen Teelöffel Paprikapulver verwenden, verträgst du das nicht so gut lass es bitte weg. Du kannst dieses Rezept auch veganisieren😉
Gesund, lecker und schnell gemacht!
Wenn ich ein Gericht mit Käse überbacke, verwende ich immer Mozarella. Ich vertrage jungen Gouda zwar roh aber nicht geschmolzen. Achte also auf deine individuelle Tolleranzgrenze!
Ich liebe Maroni auch wenn ich sie wegen meiner Fruktose Intoleranz nicht all zu gut vertrage möchte ich dennoch nicht darauf verzichten! Dann esse ich eben nur ein kleines Stück.😄
Seelenfutter muss sein!😉😃
Manchmal soll es etwas leichtes sein, es soll den Magen nicht all zu sehr beschweren.
Da kommt dieser Salat genau richtig!
Die Gewürze kannst du anpassen oder ersetzten.
Dieses Gericht kocht von alleine und dauert etwa 20 Minuten.
Diese Brot ist im handumdrehen fertig und ist absolut unkompliziert in der Herstellung.
Da es mit Backpulver gemacht wird ist es sehr verträglich bei einer Hisatmin Intoleranz.
Schnell zubereitet und es kocht von allein. 😄
Es ist ein weiteres Rezept speziell für eine Histamin Intoleranz.
Das Rezept ist für eine Portion.
Eine süße Proteinquelle zum snacken.
Dieses Rezept ist für alle Unverträglichkeiten geeignet.😍
Dieses Gericht ist optimal bei einer Histamin Intoleranz.
Es ist zwar etwas aufwändiger aber es lohnt sich! 😉
Der Nudelteig ist ein Rezept von Oliver Welling, das Rezept findest du in der Menü Leiste unter Links.
Eine zweite Variante von meinem Kürbiskernbrot.
Dieser Kuchen ist Ruck Zuck fertig! Super fluffig, super lecker und durch das enthaltene Kürbiskernmehl eine wahre Protein Bombe.
Dieses Brot ist bei einer Histaminunverträglichkeit geeignet, da es Heferfrei ist.
Es ist auch Vegan, Laktosefrei, Froktosearm und Glutenfrei!
Mein älterste Sohn liebt diesen Kuchen, und ich kann ihn verstehen.
Dieser Kuchen ist schnell gemacht! Schmeckt lecker und ist Glutenfrei!
Der Alkohol verdampft beim Backen aber der Geschmack vom Eierlikör bleibt.
Ich hab mich wieder ins Zeug gelegt und euch ein neues Rezept gezaubert.😊
Eine knusprige Rinde aber innen luftig locker.
Ich liebe Schupfnudeln😍
Ich stelle euch hier zwei Glutenfreie Varianten vor.
Wenn die Sehnsucht nach Jahrmarkt kommt 😃
Meine Langos sind Gluten- und Laktosefrei. Einfach und schnell.
Morgens schon mit einem süßen Frühstück starten?
Es soll Gluten- und Laktosefrei sein? Histaminarm sowie Fruktosearm sein?
Kein Problem 😉
Hier habe ich ein Liegewonnenes Rezept in Glutenfrei umgewandelt.
Diese Glutenfreie Baguette ist ein dunkles herzhaftes Brot.
Mit wenig Hefe ist es Histaminarm.
Diese Bagutte ist Hefefrei und Laktosefrei.
Eher neutral im Geschmack.
Diese Suppe hat pfiff und wärmt dich garantiert von innen heraus!
Ganz unter uns: Lecker ist sie auch noch. ;-)
Wenn du es lieber milder hast reduziere bitte bei den Gewürzen.
Je mehr du selber kochst und zubereitest, desto höher ist die Chance das du es auch besser verträgst.
Beim Roten Rüben Salat, fallen all die Konservierungsstoffe weg und du hast Einfluss auf die Zutaten wie zum Beispiel bei der Wahl des Essigs. Rote Rüben enthalten Fohlsäure und Eisen. Gerade bei einer Fruktoseintoleranz wäre es wichtig zumindest kleine Mengen davon zu verzehren.
Ein gesunder Snack zwischendurch?
Kein Problem mit Proteinbars!
Granola (Knuspermüsli)
Kann man ganz einfach selbst herstellen.
Das gute daran? Es geht schnell und unkompliziert und ganz OHNE Konservierungsstoffe.
Bitte Vorsicht bei Zöliakie!!
Dieses Toastbrot ist unkompliziert und ist schnell herzustellen.
Glutenfreie, Histaminarme und Laktosefreie Waffeln.
Ein super leckeres Frühstück.
Dieses Brot ist Hefefrei somit für Histaminintoleranz geeignet.
Flohsamenschalen sind schonend zum Darm.
Es eignet sich sehr gut für Backanfänge ohne Fertigmehlmischungen.
Das tolle an diesem Brot ist das ihr die Mehle nach Herzens Lust und Laune austauschen könnt.
Dieses Brot ist Hefefrei somit für Histaminintoleranz geeignet.
Flohsamenschalen sind schonend zum Darm.
Es eignet sich sehr gut für Backanfänge ohne Fertigmehlmischungen.
Das tolle an diesem Brot ist das ihr die Mehle nach Herzens Lust und Laune austauschen könnt.
Dieses Brot ist Hefefrei somit für Histaminintoleranz geeignet.
Flohsamenschalen sind schonend zum Darm.
Es eignet sich sehr gut für Backanfänge ohne Fertigmehlmischungen.
Das tolle an diesem Brot ist das ihr die Mehle nach Herzens Lust und Laune austauschen könnt.
